Boa forma

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Escondidinho de batata-doce

O escondidinho é um prato que agrada aos mais variados paladares. Pode ser montado em porções individuais para festas ou em uma travessa maior,...

Bolo de chocolate com cobertura Biomassa de Banana Verde

A biomassa vem ganhando muito espaço na dieta de quem quer cuidar do corpo e é recomendada contribuir com o emagrecimento saudável, proporcionando benefícios...

Torta de goiaba com guaraná em pó

Torta de goiaba com guaraná em pó é a sobremesa ideal para uma alimentação saudável Levar uma vida mais saudável nem sempre é tarefa...

Torta vegana de palmito com massa de grão de bico

A chef Desiree Maistro, do Centro Europeu, de Curitiba, preparou uma receita especial: Torta vegana de palmito com massa de grão de bico. Além...

Pão de queijo de batata doce

Ah, o Pão de queijo... Como não amar um prato típico e delicioso como esse? Ainda mais quando ele ganha uma versão saudável e...

Pão caseiro integral

Sabe aquele pão integral fofinho que deixa a casa com um perfume que remete a infância quando nossas mães e avós faziam, bem mais...

Bolo saudável de chocolate recheado

Para quem não abre mão de um docinho, mas não quer sai da dieta, esta receita de bolo saudável de chocolate recheado é um...

Sopa de frango com legumes

Por aqui também mandamos muito bem na cozinha. Essa receita de sopa de frango com legumes é do Guilherme Iop, nosso criativo. Uma opção...

​​Suco verde vitaminado

Com a chegada do frio, aparecem também resfriados, problemas pulmonares e respiratórios decorrentes da baixa imunidade. Para enfrentar essa época rigorosa, nada melhor do...

Coxinha com massa de batata doce

Quem disse que a amada coxinha precisa ser uma inimiga da alimentação balanceada? A chef Ana Spengler, da Smart Temperos, desenvolveu uma receita especial...

Café com óleo de coco

Experimente o café que é o queridinho do mundo fitness. Café com óleo de coco. A bebida de propriedades termogênica é um ótimo pré...

4 sucos para acelerar o metabolismo

O que canela, gengibre, pimenta vermelha, café e vinagre de maçã têm em comum? Eles possuem propriedades termogênicas. Essa característica faz com que nosso...

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